自從生了小孩之後，可以說是「完全放飛自我」
已經當爸了、當媽了，對體重與身材早已不在乎
帶小孩這麼累！吃才能舒壓呀！
我們還去學什麼正向教養、蒙特梭利
常常都在中風邊緣
等到小孩睡了，當然要怒吃一波
鹽酥雞+珍奶是標配
麥當勞歡樂送、滷味鴨血吃到爽
這樣才能撫慰我們的心靈呀
我們是三天一小吃，五天一大吃
因此呢，體重分別是
（🧑🏻 89.2KG）
（👱🏻♀️ 66.3KG）
不過我們根本不在乎，吃的快樂就好了😂
（減肥前一天，還是要冰棒＋零食撫慰）
為什麼我會說這是一場奇幻的減肥之旅？
因為變瘦、變帥、變美不是我們最大的收穫
▮ 我們的情緒變穩定了
與孩子的親子關係升溫了
減肥能扯到情緒、扯到教養
你一定覺得我太會扯😂
請聽我娓娓道來
這次我們參加的是Cofit 的8週減重課程
課程剛開始時，營養師會針對每個人的狀況
詳細的討論與量身打造一個減肥計畫
（開始前會先到初日診所與營養師見面）
（先量測In Body看一下身體狀況）
（營養師針對每個人的狀況，量身打造專屬減肥計劃）
（營養師特別叮嚀：已經很重了，要注意哦！）
奇幻的是，Cofit的減重
不用挨餓，不用減量，也不用運動
只要吃「對」就好了
（營養師會教我們怎麼吃，只要吃對，外食也不用怕）
對我們來說，「減醣」就對了
我們必須移除生活中所有的糖
（原來我們會胖，是因為胰島素阻抗的關係）
當時我心想，營養師妳殺了我吧
不能吃甜食、精緻澱粉，人生還有什麼樂趣可言？
我要如何撫慰帶小孩痛苦的心靈😱
然而我從沒想過
「糖」其實是情緒不穩定的罪魁禍首
課程的第一週，根本就是地獄🤣
（營養師教的菜色搭配，超不習慣）
不過進入第二週，我們有感覺到精神變好
早上起床整個神清氣爽
面對孩子時，發現情緒的波動也比以往小
隨著課程推進，情緒爆炸的次數明顯變少
（越來越知道如何掌握食材，大魚大肉的吃也沒關係）
因為我們變得更穩定，孩子也相對穩定了
整個親子關係就升溫了❤️
這絕對是這場減肥之旅，最大的收穫
（面對孩子時，情緒有更穩定的跡象，也不那麼常動怒了）
在課程進行的同時
有許多的營養師與助教陪伴著
同時，還會有非常多專業的「營養學」
會有影片給我們看，也會有一些測驗
（有許多的影音課程，因為是影片，而且有剪輯過的！很方便學習與吸收）
（時不時助教、營養師，都會分享營養知識，我們學到好多）
也是因為這些課程，我們才了解到「糖」的恐怖之處
我們真的學到非常多寶貴的營養學知識
開始將我們學到的，運用在孩子的飲食上
讓他們可以吃的更健康，更正確
減肥還可以順便上營養學
多棒👍🏻
（現在很多餐都自己準備，用營養師教我們的知識，讓孩子跟我們一起吃得更健康）
除此之外，Cofit有一個非常有系統的的APP
可以每天上傳飲食的照片給營養師看
讓營養師確保你選擇的食物沒有踩到雷
（每天上傳食物給營養師「檢查」，如果表現良好會得到一個綠燈）
有任何問題，營養師也會即時解答
讓我們能按照減肥計畫，走在對的路上
(可以隨時與營養師對話，有任何問題都有專業的解答)
APP還有社群功能，當你不知道該吃什麼的時候
可以參考其他人分享的餐盤
也可以與他人分享經驗
讓你在減肥的路上，不會感到孤單
有人陪伴、有人支持，就會走得更遠
不會因為孤零零一個人，最後選擇放棄
我們只靠飲食調整，每天照樣吃很多
6週過去了，現在的體重是
🧑🏻 80.1
（89.2 kg – 80.1 kg）
（肚子、下巴整個瘦下來）
👱🏻♀️ 60.9
（66.3 kg – 60.9 kg）
（懷孕6個月？變回大學生身材）
我們至今還是覺得
怎麼會有這麼奇幻的減肥方式
只要吃「對」，身體就會有改變
也如同我標題說的
變瘦反而不是亮點
我們情緒變穩定，才是最大的收穫
邀請你一同踏上這場奇幻之旅
在變瘦、變美、變帥的同時
創造一段更美好的親子關係💕
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